节气早已转入大雪了，的确，近几天全国各地都在降温，东北早已零下十几度，就算在南方的深圳温度也只有十几度，人们知道感觉到冬天的严寒了，即使在深圳这样较为寒冷的地方，看见很多人也都穿着上了厚的羽绒服，样子这种景象还是较为少见的，显然今年的冬天不会是一个冷冬。 那冬天是道家最差的季节，立刻离春节也以备了，到春节就伴随着春天的来临，所以，想春天的身体更佳，冬季道家就更为的最重要，那大雪道家要留意那么方面呢？接下来我们一起来探究一下。
一下几项原则只有严肃遵从，一定可以让冬天将身体调理到最佳的状态。 一、休养要有助于。所谓有助于，就是要恰到好处。身体最重要的是均衡，摄取的营养平衡，新陈代谢要平衡等等，不能过于过，当然也不能不及，如果过于过，有可能导致浪费和开销，如果不及，就约将近休养的效果。
而且，还有些人因为要休养，就不会显得过分的小心谨慎，略为劳动或者磨练一下则害怕耗气伤神，天气略为严寒一些之后闭门不出，担忧冬天发胖，饮食上都小心翼翼的，而因此，心情摸的很紧绷，这样的状态，都因养之过于过而受到约束，其结果不但于事无补，反而有损身体健康，。 二、休养切忌过稍 最差的休养是综合休养，这样才能超过平衡。
而综合休养要高。有些人不存在误区，把调补当成饲，于是过分的饮食特别强调营养，取食无以进补;居家特别强调安逸，休养惟一;此外，还以补益药物为辅助。虽说从理论上说道食补、药补、休养都在道家范畴之中，但用之过于过反而不会影响身体健康。
正如有些人食补过于过则不会经常出现营养过剩，现在人的慢性病又称富贵病，就是营养过剩导致的，而过分休养只逸不劳则不会经常出现动静紊乱，如果常常用药调补过于过则不会再次发生阴阳的偏盛稍衰微，使机体新陈代谢产生紊乱而损害身体。 三、不能过度御寒 冬季科阴，因此，休养以固护阴精为本，宜较少泄津液。故冬去枯就甘，防治严寒肆虐是适当的。但是，还是无法过度御寒，特别是在是没适当穿厚衣重裘，烤火醉酒，烤制腹背，大汗淋漓。
到了大雪，节气的特点是潮湿，空气湿度很低。因此，衣服要随着温度的减少而减少，一定御寒保镖，不使皮肤开泄汗出有，要留意维护阳气免遭兼并。 四、居家宜早于眠太迟起。 生活居家一定要有规律。
冬季的特点是日较短夜长，因此居家要留意最差早于枯太迟起，不要休息时间，当然也要防止过早睡觉晨精。特别是在现在雾霾的天气很多，晨练有利于身体健康。
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